Hallo allemaal, weer een leuke prikpagina voor bij mijn favouriten 
ik beoefen al een lange tijd meditatie maar ik heb totaal geen ervaring met Yoga.
Kan iemand mij vertellen wat voor een combinatie goed is van Yoga en meditatie?
Ik heb een aantal boeken gelezen over Ayurveda en ik weet dat de rishi's vroeger zowel yoga als meditatie beoefenden.
Heeft er hier iemand tips en trucs voor me????
René
Hallo Rene,
meditatie = yoga.
Ook fijn: japa = herhalen van een naam van god met behulp van mala (gebedskralen, net als de rozenkrans). Waar je aandacht op is gericht is belangrijk. Dit kan je ook in stilte doen, bij alles wat je dagelijks doet.
Beste tijdstip voor meditatie is meteen na opstaan en baden (voor ontbijt) en 's avonds in de schemering.
Hatha yoga is ook fijn, leer je meer over ademhaling en asana's (zuiverende, harmoniserende ademhaling en lichaamshoudingen).
succes met je zoektocht
Doorzoek het forum
Zoeken met Startpagina
Startpagina Thema's